ビタミンＣの効用については胡散臭い眼でみられてきました。それはビタミンＣの入った大量の健康食品が売られているせいで、いつかビタミンＣが本来的に持っていた力が弱められ、真剣味が薄れてきたように思います。ビタミンＣはたしかに特効薬ではありません。が、病気の予防に効果があり、もしかしたら癌にも効くかもしないという臨床研究まであります。ただ錠剤ではなく、食べ物で摂取した方が効果が大きいのです。今年の冬、私は風邪をひきませんでした。ビタミンＣを多く摂取したのが功を奏したのかもしれません。そんな私のビタミンＣ健康法を公開しようと思いま