膝痛で悩む人は多い。 スポーツに励む人、励んだ人はなおさらだ。 私も膝痛に悩んでいた。 右膝に特に顕著に表れる。 LTF療法で、いろいろ取り組んできた。だが、難しかった。ある程度までは良くなるんだが、あと一押しが良くならない。 下り坂が厳しかったり、正座が難しかったりする。 研究すると足指が大きくかかわることが判った。歩き方を工夫するだけで膝痛は簡単に改善する。
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