内容紹介
膝痛で悩む人は多い。
スポーツに励む人、励んだ人はなおさらだ。
私も膝痛に悩んでいた。
右膝に特に顕著に表れる。
LTF療法で、いろいろ取り組んできた。だが、難しかった。ある程度までは良くなるんだが、あと一押しが良くならない。
下り坂が厳しかったり、正座が難しかったりする。
研究すると足指が大きくかかわることが判った。歩き方を工夫するだけで膝痛は簡単に改善する。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 歩き方 |
| あとがき |
| 奥付 |
| 奥付 |