本書はオナ禁をしたいのに続かなくって困っている
毎回性欲に負けてしまう
長期オナ禁を達成したことがない人
オナ禁を始めようと思っている人
など
全ての男性にお勧めの本になっています
ムラムラしたときリセットしてしまいそうなときや
ストレスが溜まったときに
本書を読むことをおすすめします
手元においていつでも見られるようにすることで
【オナ禁】が驚くほど続くようになるでしょう
著者は2009年より【オナ禁】を開始し
最高で184日のオナ禁を達成している
5年間で得たノウハウや実体験、役に立った方法
【オナ禁】を続けるためのコツを全て本書に詰め込みました
目次
注意
はじめに
食事のコツ
行動のコツ
呼吸法 体操
思考のコツ
環境のコツ
その他 のコツ
危険な方法
あとがき
注意 |
目次 |
はじめに |
食時のコツ |
行動のコツ |
呼吸法 体操 |
思考のコツ |
環境のコツ |
その他コツ |
危険な方法 |
あとがき |