内容紹介
健康アップのために柔軟運動に切磋琢磨している大人は多い。
無理なストレッチをすると返って痛めてしまう場合もある。
子供達の身体も硬い子が多くなった現代である。
幼少時は、グニャグニャにやわらかいのだが、小学生になると途端に硬くなってくる。
日本人の身体は何故硬くなってしまったのだろうか?
座り方が良くないのである。座り方を変えるだけで、軟らかな身体になり血流が良く健康な身体になる。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 柔軟アップする座り方 |
| 奥付 |
| 奥付 |