柔軟アップ方法は幾多とある。
「柔軟革命」や「足指強化法」など、足脚の筋肉を軟らかくすることで、身体は勝手に軟らかくなる。足脚の血流が良くなることで全身の血流が良くなる、関節や筋肉も軟らかくなる、そして勝手に身体は軟らかくなってしまう。
血流が良くなったおかげで様々な不調も改善される。
これが理想の柔軟アップなのである。
無理に股を開く柔軟アップ方法は世間では一般的だが、股関節や膝、腰などを痛める可能性が大きい。
身体の末端であり最下部にある足指を、上手く血流改善してやることで全身の血流が良くなり、柔軟アップしてしまう。
もちろん様々な不調も改善していく。
足指で柔軟アップは健康を得る為、柔軟アップを促進するために大きなアイテムになる。