これまでの柔軟アップ方法はいろいろあるが、やり方は変われど、無理やり足を広げる、無理やり足を上げる等が主体だった。
それらの方法は時間や日数が掛かり、股関節や腰など身体を痛める恐れも多々あった。
「柔軟革命」は筋肉を緩めることで身体は勝手に軟らかくなる。無理して開脚したり足上げしたりする必要はない。緩めることで自然に柔軟アップしてしまうのである。
しかも、筋肉が軟らかくなっているので血液は良く流れる状態になっている。
脚が軽くなり、身体も軽くなってしまっている。
それに俊敏な身体の動き、反応、スピード、パワー、体力が違ってくる。
やってみれば血流の大切さを痛感させてくれる。
一般的に、誰もがウォーミングアップして血流を良くしてから、試合などするよね。そのほうが最高のパフォーマンスを発揮出来るからなのだが。
「柔軟革命」をやれば、ウォーミングアップ以上の効果をもたらす、理由は筋肉が軟らかくなっているからである。