ゴキゲンを創ろう。
内容紹介
人生は、誰と、どこで、何をしたか。それの繰り返しなんだと思う。
じゃあ、いい人生ってどうやったら送れるのってことなんだけど、それは想像と勇気がつくる「関係性」なんじゃないかって、ボクはそう思ってる。
この本では「ゴキゲンの５起源」って名前をつけて、ゴキゲンになるの要素をを定義付けてみた。
イライラしてる人
クヨクヨしてる人
モヤモヤしてる人
ニコニコしたい人
イキイキしたい人
ノビノビしたい人
ワクワクしたい人
そんな人には必見の一冊となっています。
瓦ジスタ、渾身の巨編です。
小説じゃないですけどね。
目次
| いきなりですが、言いたいことはこれにつきます。 |
| 人生は、誰と、どこで、何をしたか。 |
| そんなことを覚えているよ。 |
| 今どんな気持ち？ |
| 気持ちってなんだろう？ |
| イライラしてる？ |
| クヨクヨしてる？ |
| モヤモヤしてる？ |
| ニコニコしてる？ |
| イキイキしてる？ |
| ノビノビしてる？ |
| ワクワクしてる？ |
| ブレイクタイム① |
| ー言葉が世界を創るからー |
| ゴキゲンの５起源 |
| ゴキゲンの５起源 |
| どうにもならないことと、どうにかなること。 |
| どうにもならないことがあるよ |
| どうにかなること |
| ブレイクタイム② |
| 平穏と勇気 |
| 先が見えない根源 |
| 自分とジブンの関係 |
| 存在してくれてありがとう |
| それでよかったんだよ |
| 素晴らしい未来が待っているよ |
| 自分とジブンの関係 |
| 自分を好きになろう 〜卑屈退治〜 |
| 自分を好きになろう 〜満たされるということ〜 |
| 自分を好きになろう 〜悪いのアイツだ〜 |
| 自分を好きになろう 〜好きなことをやろう！〜 |
| 想像しよう。 |
| 自分と誰かの関係 〜コミュニケーション〜 |
| 自分の人生は他者が決定付けているかもしれないよ？ |
| あなたとは違う人だから |
| 聴く 〜相手の目と耳と心で〜 |
| 聴いてもらう 〜自分の心を伝えるために〜 |
| 思いやりと勇気 |
| 私でもなくあなたでもなく、私たち。 |
| やっぱり想像しよう。 |
| ブレイクタイム③ |
| 自分の価値観を他人の物差しで測って謝るな。 |
| 仮面を被るのは |
| 愛は動詞 |
| 応援 〜多様な捉え方〜 |
| あの子たちへ ー自立への応援・そして支え合いへー |
| どうしても書いておきたこと ーきょういくー |
| 心配しない |
| 子どもたちへプレゼント ー脚本という贈り物ー |
| ボクらは選ぶことができる |
| 選択は思い通り 〜何を選び、何をするか〜 |
| 選択は思い通り 〜感情も選べる〜 |
| だから今、何を選んで何をする？ |
| 想像しよう 〜見たくない未来〜 |
| 想像しよう 〜見たい未来〜 |
| 感性と感受性 |
| 今だけを。 |
| 思考は言葉に、言葉は文章に。そして… |
| 感謝 〜ありがとう〜 |
| どっちの向きに行こうか迷ったときは。 |
| ゴキゲントレーニング |
| 実践すること 習慣にすること 【ゴキトレ】 |
| ノスタルジーをつくろう |
| ボクのお願い |
| 奥付 |
| 奥付 |