内容紹介
開脚アップは股関節の可動域が増し、血流アップ健康アップにつながる。
だから多くの人々が開脚アップを計りたいと願っている。
だが、チャレンジしても痛い、開かない、となると諦めてしまうのが大半だ。
座っているだけで、開脚がカンタンにアップしていくとなると、ズボラな人でもテレビを見ながら、新聞を見ながらの、ながら族で開脚アップする。
目次
| もくじ |
| のうがき |
| 方 法 |
| 奥付 |
| 奥付 |