日本人は昔から正座とウンチ座りが生活習慣の中で使われていた。
ここ数十年で欧米化された生活が入り込んで、正座やウンチ座りをする事が無くなってきた。
健康法を追求していくと、正座やウンチ座りが健康維持及び健康回復にはとても大切であることが判ってきた。
最近の日本人は身体が弱くなってきている。
急激に欧米化した生活習慣では日本人の身体の健康回復は十分に成しえていないのである。
子供達は運動能力が劣り、アレルギーや身体を痛めやすいなどと弱体化してきている。
中高年になると膝や腰を痛めやすい、腸が弱い等とヒアルロン酸類や乳酸菌類の広告がメディアを賑わせている。
これらの兆候の大半原因は正座やウンチ座りをやらなくなったからだと、多くの患者さんに指導することで判明してきた。
ネットで調べると正座やウンチ座りの素晴らしさの秘密を色々と明記してくれているが、私の考えではかなり違う。
……、だから効果が高いのである。
そんなノウハウと、更に更に高い効果を得られる方法を記載した一冊。