タイトルはあくまでも個人的見解です。太腿の調整が身体の状態を大きく変える! 太腿やわやわポカポカ調整法(ももやわポカ法)は今までのふくらはぎマッサージとは次元の異なる体感が得られます! そして、病気の症状のように思っていた状態が、錯覚に過ぎなかったと思える瞬間! あなたの人生観は新しいものとなり、健康長寿への一歩を踏み出すことになるのです。やってみる価値「無限大」! やらなきゃ損の新しいセルフケアをお試しあれ!
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速報 嘘ばかりの脳卒中リハビリ その実態を斬る! 作者より |
ももやわポカ法 部位はどこが大事? |
はじめに |
目次 |
第1章 実施にあたっての留意事項 |
こんなことが不安な場合は実施しないようにお願いします |
実施中、実施後に起こる可能性のある状態も理解しましょう |
マッサージとは異なることを確認しましょう |
実施環境、時間、場所、回数、道具などの制約はありません |
膝の曲げ伸ばしなどの際の注意点(確認) |
第2章 ももやわポカ法の基本姿勢 |
ももやわポカ法の基本姿勢 椅子(その1) |
膝の角度の比較 |
ももやわポカ法の基本姿勢 椅子(その2) |
再度、膝の角度の確認(基本姿勢 その2) |
ももやわポカ法の基本姿勢 床面などでの座位 |
床面での座位 下肢関節状態の確認 |
他の姿勢とももやわポカ法について |
ももやわポカ法を第三者に行う場合の姿勢は? |
第3章 ももやわポカ法 医療行為などに該当しない理由 |
ももやわポカ法の方法論 マッサージとの比較 |
ももやわポカ法 リハビリ手法との相違点 |
ももやわポカ法 整体との相違点 |
全身もみほぐしとの相違点とは? |
指圧との相違点 |
膝や腰の痛みなどに影響する それって医療行為では? |
姿勢や歩行への影響は医療行為に該当する? |
冷えやむくみへの影響 それも医療行為ではないのか? |
血圧の状態の変化にも関係? 本当に大丈夫なの? |
安心してください ももやわポカ法は誰でも簡単に実施できるものです! |
第4章 ももやわポカ法 裏技ばかりの調整法の紹介 |
手の使い方 どこがポイント? |
調整方法「手の使い方・動かし方」の基本 |
手の平側からの手の動かし方を確認 |
手の使い方・動かし方をボールで再確認 |
手の平側から見た動かし方(ボール) |
手の動かし方の回数・スピードなどは? |
手の位置をずらしていくほぐし方の例(ももの裏側) |
手の位置をずらしていく例(ももの前側) |
膝蓋骨の動きを円滑になるようにしましょう! |
まず筋肉をやわらげてしまうのがポイント(裏技:カウンターアクション) |
手でほぐす代わりにできる調整法(裏技:膝の屈伸とカウンターアクション) |
筋肉の緩みを実際に確認してみましょう! |
ももやわポカ法 手技の整理 |
第5章 さらなる調整の工夫あれこれ! |
下肢の脱力、緩みをもっと助長しよう! |
奥付 |
奥付 |