内容紹介
【絶対痩せる】あなたが1週間に１ｋｇ痩せていく
「ティーノ」理論
○斜めの法則
○ホメオスタシス
○体温理論
を中心に
痩せていく方法をお伝えします
人はそれぞれ体質があり、本来もっている能力があります
それらを最大限に引き出すことで魅力もＵＰすることができる
そんなあなたの魅力の為にこの一冊
目次
| 1.目的は痩せることにあり |
| 1.5 ダイエットの種類 |
| 2.ダイエットに適した時期 |
| 3.ホメオスタシス |
| 4.運動 |
| 5.斜めの法則 |
| 6.睡眠 |
| 7.体温 |
| 8.カロリー |
| 9.食事 |
| 10.最終章 体重が減って変わるもの |