就寝時に足が冷たくて眠れない人が多い。椅子に座っている時にも足が冷えて困っている人も多い。
こんな状況は副交感神経が高まらないので、便秘、下痢、肩こり、腰痛、疲れ目等々の症状に見舞われることが少なくない。免疫力も衰えるので様々な怖い病にもかかり易いはず。
原因はズバリ、血流が悪いのである。
運動も良いのだろうが、血流を止めてしまっている箇所があるから、それを解消することが最大のキーポイントなのである。
運動をしても、結局は止めている箇所が再び血流を止めるので、やはり改善してしまわないとダメなのだと考えるが。
ちょっとした身体の使い方で止めている箇所を改善できる。だから直ぐに暖まる。何も使わないで出来る。
場合によっては身体の不都合も改善してしまえる。