栄養士歴14年が明かす不都合な真実 栄養士の言いなりになる老化する
栄養士歴14年が明かす不都合な真実 栄養士の言いなりになる老化する
著:xqzer1
| 状態 | 完成 |
|---|---|
| 最終更新日 | 2016年01月12日 |
| ページ数 | PDF：21ページ |
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内容紹介
栄養士歴14年の著者が暴露する栄養業界のタブーにメスを入れる！
なぜ栄養士の言いなりになると老化するのか？！
今まで教えられてきたことは嘘だったのか？
真実だけを知りたい人だけが知れる本。
目次
| はじめに |
| 目次 |
| 栄養を摂らないという考え方 |
| 本当の空腹とは？ |
| 空腹時に体で起こっている凄い事 |
| 若返りホルモンが出る時 |
| 老化の原因 |
| 消化にかかる時間 |
| 胃を労わる時間 |
| 食べ合わせについて |
| 良い食べ合わせ |
| 正しい食事は決断が鈍る |
| 栄養効果が高くなる食べ合わせ（相乗効果） |