最大の関節である股関節をボール1個でゆるめて血流を促せば多くの疾病が改善する。テレビや雑誌、動画で何度も報じられ、ご存じの人は多い。(ポイントを上手く捉えていない人は良くならない。動画では中途半端な指導である場合も多く、良くならないで諦める人も多いのが現状)
せっかく良い情報に辿りついたのに、治せない方法では途絶えてしまう。
股関節をしっかりゆるめたら血流は大量に流れる。
ゆるめるだけでも完治してしまうのも珍しくはないが、完治に行き着かない人も居る。股関節が弱ってしまっている(自分で気づかない)のである。
股関節を強めてやることで、多くの症状が更に改善していく。カンタンエクササイズで強められる。
するとね、血流がグーンとアップし身体中の筋肉がや関節がとてもとても軟らかくなってしまう。やり過ぎると軟らかくなり過ぎて逆に痛める場合もあるから注意が必要だ。
もくじ |
のうがき |
「股関節ゆるめ」方法 |
椅子に座ってカンタンにできる効果の高い股関節ゆるめ |
「股関節強め」方法 |
早く効かせる方法 |
股関節を強くするために大事な姿勢について |
股関節強めアドバーンスト編Aは前倒しをも改善する |
股関節強めアドバーンスト編Aが難しい場合はこうすりゃ出来る |
股関節強めアドバーンスト編Bは開脚をも改善する |
奥付 |
奥付 |