4月5日

五分づきごはん

牛肉とエリンギの炒め煮

卵焼き

ポテトサラダ

わかめとえのきとにんじんの重ね煮

4月6日

五分づきごはん

さばのレンジ味噌煮

ゆで小松菜

れんこんのきんぴら

わかめとにんじんとえのき入り卵焼き

4月7日

五分づきごはん

焼き鮭

しらすと海苔の卵焼き

しゃきしゃきポテトのツナサラダ

わかめとえのきとにんじんの重ね煮

4月12日

五分づきごはん

じゃがいもと鶏肉のトマト煮

卵焼き

わかめのしょうが醤油炒め

スナップえんどう＋マヨネーズ

4月13日

五分づきごはん

豚肉とエリンギの煮物

カリカリごぼうと小松菜のサラダ

トマトとチーズの卵焼き

4月14日

五分づきごはん

いりたまご

焼き鮭

ウインナー

レタスとわかめのしらすサラダ

4月19日

五分づきごはん

鶏の唐揚げ

大根と小松菜のかつお煮

粉ふきいも

プチトマト

4月20日

五分づきごはん

豚肉の塩炒め

レタス

青海苔入り卵焼き

しめじとじゃがいもとトマトのチーズ焼き

4月26日

たけのこごはん

揚げないから揚げ（鶏もも）

ゆで小松菜

大豆の煮物

かぶのグリル

卵焼き

プチトマト

4月28日

五分づきごはん

焼き鮭

卵焼き

アスパラのグリル

にんじん、玉ねぎ、えのき、かぶの葉の重ね煮

煮豆

wappa！について

清水の舞台から飛び降りたつもりで「曲げわっぱ」のお弁当箱を買ったので

せっかくだからお弁当の記録をつけてみよう、と思い立ち

2007/9/25から始めたブログが「wappa！」です。

せっかくだからキレイな写真で記録しよう、と思い立ち

清水の舞台から飛び降りたつもりで（2度目）デジタル一眼レフのカメラを買い、

写真を撮り始めたのが2010/1から。

せっかくキレイな写真になったのだから、書籍にしてみようと思い立ち

1月以降のお弁当写真を、月刊で電子書籍にまとめています。

ブログも、電子書籍も

楽しんでいただけたらうれしいです。

月刊wappa！発行済みリスト

月刊wappa！－2010年5月号