ダイエットをはじめる方へ

ダイエットをはじめる方へ

状態 完成
最終更新日 2012年12月11日
ページ数 PDF:15ページ
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内容紹介

「ダイエット、メタボ対策に興味はあるけど・・・」、「初回カウンセリング無料とはいえ、お店にいきなり行くのは抵抗あるかも」とお思いの方、こちらで敷居が低くなれば幸いです。

目次
ダイエットをはじめるにあたって
今までのダイエットが成功しなかった原因は何でしょう?
ダイエットの間違い、注意点
「○○だけ(食べれば痩せる)ダイエット」じゃ、ダメ?
野菜や果物の栄養価の低下
白い食べ物にご注意
サプリメントの必要性
栄養はバランスが重要
神戸美人ダイエットの10のポイント
ダイエット過程、目方は減らなくても痩せます
さぁ!!スタートです!
1日の流れ
よくあるご質問(食事管理編)
奥付
奥付