あるっ神戸!『ダイエットの秘訣教えます!元町周辺シェイプアップツアー』ガイド(神戸美人ダイエット編)

あるっ神戸!『ダイエットの秘訣教えます!元町周辺シェイプアップツアー』ガイド(神戸美人ダイエット編)

状態 完成
最終更新日 2012年02月13日
ページ数 PDF:7ページ
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内容紹介

毎日の仕事に追われ、なかなか運動する機会がない方!三ノ宮エリアが習い事では注目されがちですが、元町駅周辺にもたくさんのジムやスポーツ施設が集積しています。
仕事帰りにヒト汗かき、心も体もリフレッシュしませんか!?興味はあったけど、あと一歩足が出なかった方も是非一度体験してみましょう。Yes! We Can!


追記:当日の動画ビデオ(YouTube) http://youtu.be/igdRxyhjHbo ございます。

目次
はじめに
今までのダイエットが成功しなかった原因は何でしょう?
ダイエットの間違い、注意点
「○○だけ(食べれば痩せる)ダイエット」じゃ、ダメ?
太りやすい体質とは、筋肉が少ないカラダのことです。
奥付
奥付